Mikä on tutkimuksen tarkoitus?
- Tuottaa tietoa Puolustusvoimien liikuntakoulutuksen kehitystyöhön.
Sovitko testihenkilöksi?
- Olet 18–45-vuotias perusterve mies
- Pystyt sitoutumaan 4 testikertaan linkeistä löytyvien aikataulujen mukaisesti
MITÄ TESTEJÄ TUTKIMUKSESSA TEHDÄÄN?
Sinulla on valittavanasi kaksi vaihtoehtoa:
1) Kenttätestipaketti, joka sisältää seuraavat testit:
- Kehonkoostumus (pituus, paino, rasvaprosentti, bioimpedanssi)
- 30 m kiihdytysjuoksu (nopeus)
- Hyppykorkeus (räjähtävä voima)
- 30 s hyppelytesti (anaerobinen tehontuotto)
- ”Mid-Thigh-Pull” ja puristusvoima (maksimivoima)
- Evakuointitehtävä kuorma 80 kg (anaerobinen kestävyys)
- Vauhditon pituus ja kurotuskorkeushyppy (räjähtävä voima)
- 2×20 kg farmikävely 90 s (anaerobinen kestävyys)
- Etunojapunnerrus ja istumaannousu 60 s (lihaskunto)
- Cooperin 12-min juoksutesti (aerobinen kestävyys)
Kenttätestipaketin tarkemman kuvauksen ja aikataulut löydät täältä:
Ilmoittautuminen testeihin päättynyt
Laboratoriotestipaketti, joka sisältää seuraavat testit:
- Kaikki samat testit kuin Kenttätestipaketissa
- Maksimaalisen hapenottokykytestin juoksumatolla (aerobinen kestävyys)
- 30 s Wingate -testi polkupyöräergometrilla (anaerobinen teho)
Laboratoriotestipaketin tarkemman kuvauksen ja aikataulut löydät täältä:
Ilmoittautuminen testeihin päättynyt
MITKÄ OVAT TESTIKERTOJEN AIKATAULUT?
(4 testikertaa)
Kenttätestiryhmät:
Ryhmä 1:
- Ke 3.8. klo 10:30-12:30
- To 4.8. klo 10:00-12:00
- Ke 10.8. klo 10:30-12:30
- To 11.8. klo 10:00-12:00
Ryhmä 2:
- Ke 3.8. klo 11:00-13:00
- To 4.8. klo 10:30-12:30
- Ke 10.8. klo 11:00-13:00
- To 11.8. klo 10:30-12:30
Laboratoriotestiryhmät:
Ryhmä 1:
- Ma 1.8. klo 10:30-12:30
- Ti 2.8. klo 10:00-12:00
- Ti 9.8. klo 10:00-12:00
Ryhmä 2:
- Ma 1.8. klo 11:00-13:00
- Ti 2.8. klo 10:30-12:30
- Ti 9.8. klo 10:30-12:30
Ryhmä 3:
- Ma 1.8. klo 12:45-14:45
- Ti 2.8. klo 12:15-14:15
- Ti 9.8. klo 12:15-14:15
Ryhmä 4:
- Ma 1.8. klo 13:15-15:15
- Ti 2.8. klo 12:45-14:45
- Ti 9.8. klo 12:45-14:45
Ma 8.8. – Pe 19.8. Yksi yksilötestikerta, jonka aika varataan ilmoittautuessa tai sen voi sopia myöhemmin.
KUINKA KAUAN YKSI TESTIKERTA KESTÄÄ?
Testipakettien tekemiseen kuluu aikaa noin 2–2.5 h.
MIKÄ ON TUTKITTAVIEN LUKUMÄÄRÄ?
Paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä:
- Kenttätestipakettiin paikkoja on 12 henkilölle
- Laboratoriotestipakettiin paikkoja on 24 henkilölle
MIKSI OSALLISTUA TUTKIMUKSEEN?
- Autat kehittämään Puolustusvoimien liikuntakoulutusta, jonka tavoitteena on varmistaa, että sotilaat ovat riittävässä kunnossa suoriutumaan fyysisesti kuormittavissa työtehtävissä.
- Saat kattavan kuvan omasta fyysisestä kunnostasi ja kehonkoostumuksestasi.
- Testipaketit toimivat hyvinä fyysisinä harjoitteina.
- Saat ilmaiseksi testit, joiden hinta kaupallisten toimijoiden toteuttamana on useita satoja euroja.
KETKÄ TUTKIMUKSEN TEKEVÄT?
- Tutkimuksen toteuttavat Huippu-urheilun instituutti KIHU, Teknologian tutkimuskeskus VTT ja Työterveyslaitos TTL.
MISSÄ TESTIMITTAUKSET TEHDÄÄN?
- Jyväskylän Hipposhallissa ja sen yhteydessä sijaitsevassa KIHUn kuormituslaboratoriotilassa. Osoite Rautpohjankatu 6, 40700 Jyväskylä.
LISÄTIETOA TUTKIMUKSESTA ANTAA
Tomi Vänttinen (Huippu-urheilun instituutti KIHU)
040 758 46 71
tomi.vanttinen@kihu.fi