Tavoitteet
- Lisätä urheilijoiden ja urheilun parissa toimivien tietoisuutta liian vähäisen syömisen haitallisista vaikutuksista urheilulliseen suorituskykyyn ja terveyteen sekä niistä tekijöistä, jotka voivat johtaa syömisen rajoittamiseen.
- Lisätä aiheeseen liittyvää keskustelua urheilussa sekä kykyä ja keinoja varhaiseen tunnistamiseen ja vaikuttamiseen.
- Luoda yksilöä arvostava toimintamalli siihen, miten painosta, kehosta ja ravitsemuksesta urheilussa puhutaan.
- Jalkauttaa luotuja toimintamalleja aktiivisesti urheilun kentälle.
- Turvata nuorten urheilijoiden kasvua ja kehitystä, edesauttaa psyykkisesti terveellisen urheilun toimintaympäristön kehittymistä sekä pienentää syömishäiriökäyttäytymisen ja syömishäiriöön sairastumisen riskiä urheilussa
Materiaaleja
- TULOSSA: Podcast-sarja ”Ravitsemus, keho ja paino urheilussa”, 3 jaksoa. Julkaistaan loppuvuoden 2024 aikana.
- Painon optimointi huippu-urheilussa -suositukset julkaistu. Uutinen 5.4.2024. https://kihu.fi/kihu-syke/painon-optimointi-huippu-urheilussa-suositukset-julkaistu/
- 10 periaatetta urheilun hyvään painopuheeseen. Blogi, Laura Manner, 11.3.2024. https://kihu.fi/kihu-syke/10-periaatetta-urheilun-hyvaan-painopuheeseen/
- Painon optimointi huippu-urheilussa -suositukset ja ohjeistukset huippu-urheilussa toimiville ammattilaisille, 2024, 26 sivua. Suomen Olympiakomitean, urheiluakatemioiden sekä Huippu-urheilun instituutti KIHUn asiantuntijaryhmä. https://kihuenergia.kihu.fi/tuotostiedostot/julkinen/2024_man_painonopti_sel18_33372.pdf
- Kasvun ja kehityksen rauha urheilijoilla vaatii painopuheen päivitystä meiltä kaikilta. KIHUn blogi, Maarit Valtonen, 14.11.2022. https://kihu.fi/kihu-syke/kasvun-ja-kehityksen-rauha-urheilijoilla-vaatii-painopuheen-paivitysta-meilta-kaikilta/
Lisätietoja
Maarit Valtonen, maarit.valtonen@kihu.fi, p. 050 5900 268
Työryhmä: Maarit Valtonen, Jaakko Mursu, Mirva Rottensteiner, Jussi Mikkola (KIHU), Laura Manner (Urhea, OK), Tatja Holm (Urhea), Katja Mjøsund (OVK Hki/Urhea, PNK), Laura Mierlahti (TSUA), Mira Kaikkonen (JUA), Johanna Ihalainen (JYU)
Huippu-urheilun instituutti KIHU, Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urhea, Olympiavalmennuskeskus Helsinki, Paavo Nurmi keskus, Turun seudun urheiluakatemia, Jyväskylän urheiluakatemia, Jyväskylän yliopisto, Suomen Olympiakomitea.
Verkostotyötä on tehty osana Ruoka- ja kehopuhe urheilussa -hanketta, jota rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö ajalla 1.12.2023-31.12.2024.
